Skip to main content

5 Rahsia Makan Banyak Raya Ni Tak Gem0k



Makan Raya Banyak2 Confirm Tak Gemuk!?

 

Selalu bila raya, lepas makan pagi tu je terus timbang dan cek berat badan.

Tak cukup tu. Makan tengah hari, minum petang pula nak timbang lagi. Penat menimbang dari penat makan je tu hehe.

Senang kata, setiap masalah nak naik penimbang tu 😅

 

Siapa pernah alami situasi macam ni?

Penimbang adalah kawan baik kan masa raya Aidilfitri? Tapi takkan sampai bila-bila nak duk takat tu je? Please make sure kekal langsing dan sihat raya Aidilfitri 2020 ini sebab:

  1. Tak semua orang mampu untuk angkat dan jaga kita bila sakit atau pengsan nanti
  2. Punca kesihatan diri kebanyakannya datang daripada masalah pembuangan yang terlalu lama tertunda
  3. Ramai rakyat Malaysia yang kesihatan tua dulu sebelum usia

Anda boleh amalkan 5 Rahsia Makan-Makan tanpa rasa bersalah ini pada raya ini dan admin pasti, anda tak akan menyesal.

 

1. Amalkan Pemakanan Berasaskan Protein


Macam kat atas ni adalah cadangan untuk anda semua amalkan dalam setiap menu harian anda. Apa dia? Tak tahu apa makanan-makanannya? Okay protein paling terbaik ialah protein yang rendah lemak seperti merah, ayam, ikan, tauhu dan kekacang.

2.  Jangan Skip Sarapan / Sahur

Ni sangat penting ye, sebab bila kita dah skip sarapan atau sahur tu paling nampak sekali ialah kita akan kurang tenaga untuk aktiviti seharian. Ini merupakan perkara terpenting dalam cara pemakanan sihat, tapi tak bermaksud anda boleh makan banyak waktu sarapan ye. Cukup makan untuk tambah tenaga sahaja.

3. Makan Kerap Tapi Sikit-Sikit

Elakkan mengamal perut untuk kosong dalam waktu yang lama sebab boleh menurunkan metabolisme dalam badan. Seeloknya isi perut dengan makanan protein seperti kacang-kacang dalam jarak masa antara makan makanan berat.

4. Banyakkan Minum Air Masak

Rahsia paling besar ialah minum air masak dengan mencukupi dalam sehari-hari. Bukan air manis ye, bukan juga air gula heheh. Dengan minum air masak ni mampu mempercepatkan tubuh kita singkirkan kekotoran dan lemak dari dalam badan kita.

5. Abaikan Semua Kat Atas!

Anda boleh makan secukupnya dan sesedapnya hanya dengan amalkan minum Miracle Choco kat bawah ni dan dapat kesan seawal 3 hari !





Paling Best, Happy Hour Miracle Choco Menanti Anda, terlepas jangan nangis ye.

 



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Siti Nordiana Sebagai Duta Rasmi Nurraysa

Siti Nordiana Alias  (lahir 22 November 1984) atau lebih dikenali sebagai  Nana , ialah penyanyi dan pelakon wanita  Malaysia . Berdarah kacukan Melayu-Minang, beliau memulakan kerjayanya dalam bidang muzik pada usia 15 tahun selepas menandatangani kontrak rakaman bersama  FMC Music  di mana beliau telah menerbitkan sebanyak 5 album studio. Nama beliau kembali meningkat naik selepas menyertai dan menjuarai  Gegar Vaganza   musim ke-2 . Selain sebagai penyanyi, Nana turut bergiat aktif dalam bidang lakonan, antara peranan televisyen terkenal beliau ialah  Dia Semanis Honey  (2016) dan  Klik! Pengantin Musim Salju  (2018). Nana telah menerbitkan autobiografinya,  Life Goes On  yang menceritakan tentang perjalanan hidup beliau termasuk kehidupannya sebagai ibu tunggal kepada seorang anak.Beliau digelar “The Finesse Queen of Leman” oleh blogger tempatan. Beliau telah menerima pelbagai anugerah dan pencalonan dalam mu...
Post a Comment
Read more

TIPS & KELEBIHAN BUAT SI PEMAKAI MINERAL LOOSE POWDER

TIPS & KELEBIHAN BUAT SI PEMAKAI MINERAL LOOSE POWDER Hai siapa di antara anda Nurraysa Lover yang dah try gunakan  MINERAL LOOSE POWDER  kami? Best ke best? Siapa pula di antara anda yang baru je nak berjinak-jinak gunakan bedak ni? Best sangat tau Mineral Loose Powder Nurraysa ni. Siapa yang dah dapatkan bedak ni memang tak rugi sebabnya banyak sangat kelebihannya. Nak tahu apa ? jom check it out ! KELEBIHAN FLAWLESS MINERAL LOOSE POWDER Menggunakan bahan-bahan semulajadi dan teknologi nano Merawat kulit menggunakan bahan mineral Membuat wajah nampak lebih flawless Mesra solat Tekstur halus menggunakan teknologi nano FUNGSI MINERAL LOOSE POWDER BUAT MAKEUP Fungsi Flawless Mineral Loose Powder ini untuk buat make up tahan lama, lebih ringan di muka, lebih natural, serap minyak, kecilkan pori dan yang lebih penting ia mesra pada kulit yang berjerawat dan berminyak. 👉 Tahan lama 👉 Lebih ringan di muka 👉 Lebih natural 👉 Menyerap minyak ...
Post a Comment
Read more

Nurraysa Perfect Brow Shaping

Fungsi Tiada Silikon Mesra Wudhuk Mudah Dipakai Senang Membentuk Mudah Dicuci Warna Coklat Kandungan White Bees Wax, Caprylic, Collagen , Yellow Iron Oxide, Black Iron Oxide, Red Iron Oxide. Cara Penggunaan Lukis bentuk kening menggunakan Nurraysa Perfect Brow Shaping. Letakkan eyebrow di kawasan yang dilukis tadi. Ratakan kening dengan berus. Boleh gunakan concealer untuk tutupkan kening yang berlebihan.
Post a Comment
Read more